Kan jeg rydde meg mer glad?
- Monica E. Moltumyr
- 23. aug. 2023
- 2 min lesing
Oppdatert: for 5 døgn siden
"Tror du jeg kan rydde meg mer glad igjen?"
Dette spørsmålet fikk jeg fra en dame som planla å få ryddehjelp av meg.
Vi hadde en fin samtale om styrken og sunnheten i å ønske gode ting for seg selv, håp, og om hvordan omgivelsene påvirker oss.
Hun beskrev at rotet i huset gjorde henne både deppa og sliten, og hun gledet seg til at hjemmet skulle føles mer som et trygt rede.
Har du tenkt over hvordan omgivelsene dine påvirker deg?
Ryddige omgivelser gir mer mental ro
Det er ikke tvil om at omgivelsene, både hjemme og på jobb, påvirker vår mentale helse. Alt som møter blikket ditt virker inn på hvordan du føler deg, mer eller mindre.
Vi mennesker er ulike, men flesteparten av oss vil si at det å ha det ryddig, gir mer ro innvendig. Enkelte kan ønske seg en minimalistisk livsstil, men andre foretrekker å eie ganske mye.
Hvis du skulle beskrive et rom som ga deg den avslappende "spa følelsen", hvordan ville det sett ut? Drømmer du om å tilføre mer av denne godfølelsen i ditt eget hjem?
KonMari rydding hjelper deg lete etter gleden
Når noen tar kontakt og ønsker å få hjelp til å rydde frem mer glede, sier jeg så klart ja til det. Men det er viktig at KonMari rydding eller annen type ryddehjelp ikke blir en erstatning for samtaler hos en terapeut hvis noen føler seg veldig nedfor. Men rydding med konstruktivt fokus er et flott supplement!
Noe som også er veldig fint er at du kan lære deg å utvide litt begrepet om hva glede handler om. Les gjerne artikkelen Hva menes med "spark joy" i KonMari metoden, for mer inspirasjon og læring til hvordan du kan få det bedre.
Det er positivt å fjerne overflod og rydde frem ting som gir deg verdi. Det er ikke gjort ved et trylleslag eller stort hastverk, men steg for steg over den tiden som er rett for deg.
Alle gode valg gjort ut av et ønske om å få det bedre, er et tegn på egenomsorg. Og det heier jeg veldig på! ♡
Ha en akkurat passelig ryddig uke videre.
Monica E. Moltumyr
Sertifisert KonMari konsulent / profesjonell ryddehjelp og KonMari organisering
Rydd deg fri AS
Les også:
Psykisk helsehjelp JA det fins MYE god hjelp
EMDR terapi - god behandling for dem som ikke føler fremgang av tradisjonell terapi.
3 ryddebøker for deg som ønsker å gjøre alt på egen hånd
Neste(n)kjærlighet i ryddesammenheng? Les om falsk versus ekte giverglede. Noe kjent?
Kommentarer