Savner du overskudd? Føler deg nærmest ubrent til tider? Da trenger du sannsynligvis å rydde i måten du hviler på.
Du skal få tips om en bok som lærer deg konkrete råd som demper stress, gir bedre nattesøvn, og lærer deg hvordan du kan hvile deg sterk!

[Inneholder annonse / lenker til Norli.no
For en tid siden kjøpte jeg boken, "Hvil deg sterk", skrevet av nevropsykolog og søvnekspert Tomas Myklebust. Det er ikke ofte jeg får lyst til å lese en bok to ganger, men denne skal garantert leses igjen – med notatbok ved siden av.
Boken er nemlig nemlig full av anvendelig kunnskap!
Hvem får glede av boken "Hvil deg sterk"?
Skulle du gjerne hatt mer mentalt og fysisk overskudd, og skjønne litt mer hva hjernen din trenger for å ha det bra? I tillegg kjenne mer av den gode roen innvendig? Da finner du mye gull i denne boken!
Også for deg som kjenner noen andre som sliter med energi og helse, er boken et godt gavetips.
Tomas Myklebust går inn på forskningsbasert kunnskap rundt hvile og søvn, og forteller om hvordan hjernen virker på en god og forståelig måte. Men han bruker også enkelte ord og begrep som tilfredsstilte nerden i meg. Transient hypofrontalitet er nå en del av vokabularet mitt ;)
Boken er skrevet i "du-form" og er på den måten ekstra personlig og engasjerende. Det er nesten som du leser veiledning og gode råd fra en venn.
Kos deg med lesingen, lær deg kunsten å hvile! ♡
Les mer om boken, eller bestill den rett hjem i postkassen:
Vennlig hilsen
Monica E. Moltumyr
Sertifisert KonMari konsulent / profesjonell organiserer og ryddehjelp
Les også:
3 ryddebøker - for gjør-det-selv typen
Kan jeg rydde meg glad? - Har du tenkt over hvordan omgivelsene påvirker deg?
Minimalistisk livsstil - Hva er det, og kan det passe deg?
Comments