Hvil deg sterk! Et boktips til glede.

Monica E. Moltumyr
5. juni 2024
2 min lesing

Oppdatert: 2. juni

Savner du overskudd? Føler deg nærmest ubrent til tider? Da trenger du sannsynligvis å rydde i måten du hviler på.

Du skal få tips om en bok som lærer deg helt konkrete råd som demper stress, gir bedre nattesøvn, og lærer deg hvordan du kan hvile deg sterk!

[Inneholder annonse / lenker til Norli.no

bok med sider formet som hjerte. Lese bok for hvile.

For en tid siden kjøpte jeg boken, "Hvil deg sterk", skrevet av nevropsykolog og søvnekspert Tomas Myklebust. Det er ikke ofte jeg får lyst til å lese en bok to ganger, men denne skal garantert leses igjen – med notatbok ved siden av.

Boken er nemlig nemlig full av gullkorn og anvendelig kunnskap!

Hvem får glede av boken "Hvil deg sterk"?

Skulle du gjerne hatt mer overskudd og skjønne mer hva hjernen din trenger for å ha det bra? Og i tillegg kjenne mer ro innvendig? Da finner du mye gull i denne boken!

Boken et også et godt gavetips, hvis du kjenner noen som føler seg sliten mye av tiden.

Tomas Myklebust sin bok bygger på forskningsbasert kunnskap rundt hvile og søvn, og forteller på en lettforståelig og god måte hvordan hjernen virker. Men han bruker også enkelte ord og begrep som tilfredsstilte nerden i meg. Transient hypofrontalitet er nå en del av vokabularet mitt.

Boken er skrevet i "du-form" og er på den måten ekstra personlig og engasjerende. Det er som du leser gode råd fra en kunnskapsrik venn.

Les mer om boken, eller klikk den rett hjem i postkassen:

Kjøp fra Norli.no her